terça-feira, 23 de maio de 2017

tento

o desafio da ansiedade/picoaltodeansiedade/humordeprimido/oscilaçãoabsurda é o exercício do "deixar as coisas acontecerem".
a tendência é se apegar excessivamente a tudo que possa dar certo, sempre se concentrando no que ainda não está certo. num desespero de estabilizar o tudo para que o humor fique estável também.

mas o caminho tem de ser inverso. ficar de humor estável e emoção estável e afeto estável (afeto consigo mesmo) pra que todo o resto fique.

os dois movimentos parecem praticamente impossíveis, seja o deixar-acontecer-sem-se-esforçar-no-controle, seja o ficar estável antes que o contexto fique estável por si só.

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